Miracle Yoga

"Yoga is voor iedereen"

Hatha Yoga 

Hatha Yoga is de meest authentieke yogastijl en de basis waaruit de andere yogastijlen zijn voortgekomen.

Ik geef een Hatha les met soms wat Yin invloeden waarbij de bewegingen vaak in een zachte flow elkaar opvolgen in een lage intensiteit, met af en toe wat uitdagingen ertussen. 

Mijn yogalessen zijn heel laagdrempelig en daardoor geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Dit doe ik door verschillende opties aan te bieden in een pose en gebruik te maken van hulpmiddelen zoals blokken, riemen en dekens.

De ademhaling krijgt veel aandacht in mijn lessen.

Na de les voel je je meer ontspannen en heb je meer energie.

De ‘Ha’ (zon) staat voor het vurige en mannelijke. De ‘Tha’ (maan) verwijst naar het kalmerende en vrouwelijke. Tegenovergestelden worden dus samengebracht in de les, onder andere het lichaam, de geest en energie.