Miracle Yoga

"Yoga is voor iedereen"

Hayinni Yoga

Hayinni Yoga is een yogastijl die ik zelf samengesteld heb en bestaat uit de combinatie van Hatha Yoga, Yin Yoga en een op Nidra Yoga gebaseerde eindontspanning.

Deze yogales is heel laagdrempelig en rustig en daardoor geschikt voor iedereen, zowel beginners als gevorderden, jong en oud, stijf en lenig. 
Er wordt in deze les ook gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals blokken, riemen en dekens om zoveel mogelijk te kunnen ontspannen in de houding.


Er wordt in onze maatschappij al genoeg gerend (Yang), daarom deze rustige vorm van yoga (Yin).

De ademhaling krijgt net als in mijn andere lessen veel aandacht. 
Na de les voel je je meer ontspannen, ben je soepeler en heb je meer energie.