14-07-2021
Schone pijn en vuile pijn; een stukje pijneducatie.
Als je chronische pijn hebt als bijvoorbeeld reuma, kunnen we spreken over schone pijn en vuile pijn. De schone pijn is dan de aandoening zelf en de pijn die je ervaart, de vuile pijn is alles dat de schone pijn beïnvloed zoals negatieve gedachten, emoties, aandacht en zelfs ook externe factoren.
Lees in dit artikel hierover meer.
15-06-2021
Burn-out programma
Uit onderzoek is gebleken dat steeds meer mensen spanningsklachten ervaren en uiteindelijk burn-out raken.
Ik heb een programma ontwikkeld om burn-out te voorkomen of te behandelen, lees meer hierover in dit artikel
05-05-2021
Ik ben nu ook Reiki 1 gecertificeerd
Reiki is een mooie aanvulling op yoga en ik zal Reiki gaan toepassen in de (personal) yoga die ik geef voor diegenen die daarvoor open staan.
Reiki is een energetische therapie waarbij er gewerkt wordt met de handen en het lichaam en de geest worden behandeld door bepaalde energie door te geven. Het is heel ontspannend.
Lees meer in dit artikel/
13-03-2021
Omgaan met pijn
In dit artikel schrijf ik hoe je om kunt gaan met pijn met name tijdens de meditatie.
Mocht je vragen hebben, een begeleidende meditatie willen of op zoek willen gaan naar die oefeningen die jij wel kunt, neem gerust contact op!
