Veel mensen hebben last van slaapproblemen, zo'n 80%.
De hele dag staan we "aan" en als we naar bed gaan moeten lichaam en geest in een keer tot rust komen, dat lukt vaak niet.
Door de juiste tips te krijgen, ontspanningsoefeningen te doen of een yoga nidra sessie te ontvangen, kunnen deze problemen opgelost worden.
Ik kan je vaak al helpen met een aantal personal yoga therapie sessies.
